Agora que chegou o tempo frio, um chá quentinho sabe muito, muito bem. Para além de saber bem e aquecer, é uma bebida muito saudável!
Descubra a lista dos 7 chás mais saudáveis.
1. Chá Verde
O chá verde faz bem aos olhos e ao coração. Estes órgãos são dos mais afectados pela oxidação, e as propriedades anti-oxidantes do chá verde farão maravilhas!
2. Chá Branco
O chá branco tem excelentes propriedades anti-envelhecimento. Alguns extractos presentes neste chá ajudam a inibir o aparecimento de rugas, através do fortalecimento do colagénio na pele.
3. Chá Preto
O chá preto é óptimo para aliviar o stress, bem como para regular a tensão arterial. Para além disso, o chá preto ajuda a melhorar o hálito.
4. Chá de Menta
O chá de menta, para além de ser excelente para saciar a sede, é óptimo para ajudar a regular os intestinos.
5. Chá de Gengibre
Este chá tem excelentes propriedades anti-inflamatórias, para além de ser óptimo para aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
6. Kombucha
Kombucha é uma bebida feita a partir da fermentação de chás com elevado teor de cafeína. Esta bebida tem uma elevada percentagem de bactérias e fermentos benéficas para a saúde. É excelente para o sistema digestivo e para o sistema imunitário.
7. Chá de Passiflora (flor de maracujá)
O chá de flor de maracujá é muito bom para reduzir a ansiedade e aumentar os níveis de concentração. Tem insónias? Então experimente um pouco deste chá antes de dormir. Também fica muito bom bebido frio.
Agora já sabe, a bebida saudável deste Outono / Inverno é um destes chás!
Boas experiências!
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