Olhar para um jardim ou campo verdejante durante menos de um
minuto faz com que a concentração e a produtividade aumentem
significativamente, diz um novo estudo da Universidade de Melbourne, na Austrália, publicado no "Journal of Environmental Psychology" de Junho.
Para a investigação, foi pedido a 150 estudantes universitários que
pressionassem a tecla correspondente ao número que surgisse no ecrã,
excepto quando este mostrava o número três. A meio deste exercício,
metade dos participantes pôde olhar durante 40 segundos pela janela, e
focar-se nas áreas verdes existentes no terraço. A outra metade teve o
mesmo intervalo de 40 segundos, mas não viu os campos verdes.
Na segunda metade do exercício, “os participantes que viram
brevemente o terraço com relva fizeram significativamente menos erros de
omissão e mostraram uma maneira mais consistente de responder à tarefa
em comparação com os que viram apenas um terraço de betão”, lê-se no
estudo.
Segundo a investigadora responsável, Kate Lee, citada pelo "El
Confidencial", “é importante termos pequenas pausas — isso é algo
natural e que todos fazemos quando estamos cansados ou em stress”. Mas,
se nestas pausas olharmos para uma janela e virmos natureza verdejante,
somos mais produtivos, acrescenta.
“Sabemos que terraços verdes são óptimos para o ambiente, mas agora
podemos dizer que aumentam a atenção. Imaginem o impacto que isso tem
para milhares de funcionários que trabalham em escritórios”, disse ao
jornal da universidade, "The Melbourne Newsroom".
Fonte: Bancodasaude.
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