Leu bem. Um estudo da Organização Mundial da Saúde
sugere que a repetição de noites com horas de sono a menos pode, da
mesma forma que o tabaco, desencadear um enfarte ou um AVC.
A investigação envolveu 657 homens, sem historial de doenças
cardíacas, de uma cidade russa, e concluiu que quem sofre de alguma
perturbação do sono e dorme sistematicamente menos de sete horas por
noite tem quatro vezes mais probabilidades de sofrer um AVC do que os
que têm, normalmente, uma boa noite de sono.
"Dormir não é uma coisa banal. As perturbações do sono foram
associadas a um aumento significativo da incidência tanto de ataques
cardíacos como AVC", alerta o professor Valery Gafarov, que acrescenta:
"A falta de domir deve ser considerada um fator de risco para doenças
cardiovasculares a par do tabaco, falta de exercício e uma má dieta."
O estudo da Organização Mundial de Saúde (OMS) faz parte um programa
da instituição que investiga as causas das doenças cardiovasculares. Com
início em 1994, o estudo avaliou a qualidade do sono dos 657
participantes, com idades entre os 25 e os 64 anos, acompanhado-os nos
14 anos seguintes. Quase dois terços - 63% - dos homens que tiveram um
ataque cardíaco tinham também uma perturbação do sono.
Garafov apresentou as conclusões do estudo durante uma conferência em Dubrovnik, na Croácia.
fonte:bancosaúde
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