A personalidade de uma pessoa revela muito mais do que
perfecionismo, mau feito, rigor, ansiedade ou amabilidade. Segundo o
Huffington Post, pode mesmo indicar e condicionar a forma como a pessoa
dorme.
A genética é uma das principais culpadas pela existência de pessoas
noturnas e pessoas diurnas, contudo a personalidade de uma pessoa pode
também influenciar o gosto pelo dia ou pela noite. Ou então o contrario:
a propensão genética para o dia ou para a noite pode afetar a
personalidade.
Segundo o Huffington Post, as pessoas madrugadoras são mais alegres e
felizes e são também as que menos experimentam o ‘jet lag social’, que
tanto é benéfico para a saúde com prejudicial para a vida social.
Mas no que toca ao sono, são as pessoas ansiosas as que mais
dificuldades têm em dormir, independentemente de preferirem o dia ou a
noite. A “excitação cognitiva” é o ‘bicho papão’ de todas as noites e
“pode assumir muitas formas, desde a simples revisão das atividades do
dia, o remorso ou a expectativa”, diz Natalie Dautovich, membro da
Fundação Nacional do Sono norte-americana.
Se os admiradores da noite são mais aventureiros e procuram riscos,
acabando por ir para a cama a altas horas, os extrovertidos são os que
melhor dormem, diz a publicação. Segundo um estudo do ano passado, as
pessoas extrovertidas, de consciência tranquila e afáveis são as que têm
melhores noites de sono.
Já aquelas pessoas que pensam em tudo e mais alguma coisa, assumindo
mesmo uma atitude neurótica, são mais suscitáveis a ter insónias, uma
vez que não se conseguem desligar de tudo o que pensam.
fonte:boasaude
Sem comentários:
Enviar um comentário