Viva o presente. A
sua vida continua, como tal deve encarar o futuro com uma visão mais
positiva e tentar viver o dia-a-dia da melhor forma.
Pratique actividades. Para além de socializar, ocupa o seu tempo e eleva a sua auto-estima.
Descubra novos
interesses e entre num grupo. A interação com outras pessoas por vezes
desperta interesses que nem sabia que tinha. Para além de ter convivío
com outras pessoas que tenham interesses comuns, faz com que desenvolva
actividades que ajudam a ocupar o seu tempo.
Desenvolva talentos, coisas que lhe tragam alegria e assim ocupa o seu tempo com pensamentos mais positivos.
Crie hábitos
anti-solidão. Saia com amigos, visite ou convide a sua família para
passar algum tempo consigo. Isto cria um sentimento mais positivo e
ajuda-o a aliviar a solidão.
Ajude também os
outros. Ao ajudar alguém, está também a ajudar-se a si próprio. Pode
fazer voluntariado ou entrar em grupos que precisem de pessoas para
ajudar.
Se achar necessário,
arranje um animal de estimação. Estes podem ser óptimas companhias e
sente-se mais seguro dentro da sua casa.
Se necessário procure
ajuda de profissionais que o consigam ajudar a ultrapassar a solidão.
Existem especialistas nesta área que podem ter algumas soluções para si.
Não se isole, as pessoas que se sentem sozinhas, desenvolvem mais problemas de saúde!
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